まばたきは、ただ瞳をうるおすための動きではありません。 緊張すれば減り、安心すれば増える──その回数やリズムには、心の余裕が静かに映し出されています。 本稿では、まばたきが教えてくれる小さなサインを、日常の景色や人との関わりとともに紐解きます。 ふっと笑えて、ちょっとためになる「瞼と心の関係」、あなたも覗いてみませんか。

観光地じゃなくても、京都は深い。 路地や坂道、暮らしの風景に出会う、“名所めぐりじゃない”京都の歩き方を綴った静かなエッセイ。

子どもの頃に何気なく食べていた給食のコッペパン、ソフトめん、ミルメーク、揚げパン──。大人になった今、なぜかふとした瞬間に思い出し、胸がじんわり温かくなるのはどうしてなのでしょうか？ このコラムでは、懐かしい“あの味”を通してよみがえる記憶のしくみや、給食という文化に潜む癒しの力を丁寧に紐解いていきます。 思い出すこと自体が、今の自分をいたわる時間になる。そんな“記憶のリラクゼーション”の旅へ、一緒に出かけてみませんか。