忙しい日の休憩は、長さより「何を休ませるか」が大切かもしれません。目、身体、頭、人との距離、呼吸。そのときの疲れ方に合わせて選べる、5分間の小さな休憩術をリラクゼーションサロンの視点から紹介します。