人はなぜ、つまらない話を聞いていると眠くなるのでしょうか。単なる“つまらなさ”では片づけられないその眠気を、脳の注意のしくみ、話の単調さ、安心感との関係からやわらかくたどるコラムです。

初対面なのに、なぜか緊張しない人がいます。会話のうまさだけでは説明できないその安心感を、空気、距離感、所作、そして相手に“ちゃんとしすぎなくていい”と思わせる静かなやさしさからひもとくコラムです。

「力を抜いて」と言われても、うまくできないことがあります。まじめさや気づかいが体の緊張につながる理由、休んでいるのに休まらない感覚の正体、そして日常の中でできる小さな脱力の練習を、やさしくひもとくコラムです。